★ブルーサンショップ　
 
『健康良品のおすすめ！』
『マルチビタミン』
日常生活に欠かせないビタミン。
野菜や果物から豊富にに摂取していきたいものですよね。
しかしながら、多忙に過ごす日々の中では、つい栄養も偏りがちです。
《ビタミンの効用》　https://www.clinicfor.life/articles/a-021/　　　　　　　　　　　　　　
ビタミン不足からくる、頭痛・肩こり・腰痛・その他関節痛などに悩む方におすすめの、『マルチビタミン』です。
お試しください♪
 
 
『尾張名水・熊野古道水』 
 
日々の生活に欠かせない飲料水も、健康のために上質なものを厳選していきたいですね♪
 
『理想の筋肉のために
プロテインを』 
 
筋肉に必要な良質なタンパク質を有効に！
 
 『レモン酢・ドリンク』
 
暑い夏の熱中症対策や疲労回復の
おすすめの、とても美味しく飲みやすい「レモン酢ドリンク」です。ビタミンCとクエン酸が豊富ですから、もはや日本の夏に欠かせないドリンクですね♪
 
 腸の健康に欠かせない、乳酸菌
『プリバイオマッコリ』がおすすめです
１０００億個の乳酸菌を、このマッコリ１本で！
お米が主原料で、人工甘味料・無添加です。
健康な肌づくりに絶賛です。
 
 
 シリカ天然水・強炭酸
 
500ml24本
 
美容と健康のミネラル豊富でバランスの取れた霧島の天然シリカ水 玉肌シリカ天然水 1箱 500ml 24本
 

 


こちらもお勧め！国産ミネラル炭酸水
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

国産 天然水仕込みの炭酸水 ナチュラル(500ml*24本入)
価格：1690円（税込、送料別) (2021/12/6時点)

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YouTube動画の作成にお勧めのアイテムです！
　音声をクリアーに拾うマイクは必須です。       
スマートフォン用三脚はこちらがお勧め。       
イヤホンジャックも便利です。     
 
健康に欠かせない、ビタミンCの補給に
トロピカーナ100％グレープフルーツ　
 
 コーシン　ストレートホワイト　グレープフルーツ　100％
 
独特の苦味もそのままに生かした、無添加無保存料のおすすめの一品！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
 
 チョッとした身だしなみの整えに 
 
 
 
 
『スマホでデータ管理のできる体重計』
日々の体重管理は大切です。そのデータをスマホで管理・確認できると
怠ることなく、楽しみながら体重管理ができます！
 
 メタバースに興味ある方に、
 
お勧めのVRヘッドセット（完全ワイヤレス）
 
 

『伝統文化良品のおすすめ！』お家時間を楽しく、豊かに♪
　『新潟三条のティースプーンセット』　（5本セット）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
日本が世界に誇る新潟・三条・燕の金属加工製品です。
イタリア・フランスを始め世界の一流レストランで
愛用されている、最高級スプーンセットで、豊かな
気持ちで、家庭生活を過ごしましょう♪　
『ディナーセット・カトラリー』
 
豪華さを演出する、 ディナーセットのカトラリー新潟・三条のラッキーウッド（５客）
 
お家時間の食事がさらに、豊かで楽しい気持ちにしてくれること、間違いなしですね♪
 
贈答品などにも最高の一品です。
 
 
 
  
  
 
 
『お家時間を豊かに過ごす生活良　品』　　　　　　　　　　　　　 
ステイホームを楽しく過ごすBBQのおすすめ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 
お庭や、ガレージなどでもできるBBQ
コロナ感染が収まれば、キャンプ場にも行きたいですね。
やはり炭火での遠赤外線の焼肉は最高に美味しいものです。
イカ・エビ・貝・魚など海鮮類もグッと味が引き締まって美 味しくなります！
そんなご家庭のBBQには、『オガ炭』がおすすめです。
大きく弾ける事もなく、小さいお子さんがいても安心に利用できます。
しかも、燃焼時間は８時間ほどの長く維持してくれます。着火も簡単で早いです。
 
LEDランタン電池式・LAD WEATHER
 
キャンプ場・ガーデンBBQなどで話が盛り上がり、もう少し
食べて・飲んで・語り合いたい時に、夕暮れに包まれてしまうこともよくあることですね。そんな時に、かなりの明るさをもたらしてくれる、かなり便利なランタンです！
 
非常時の明かりとしても、心強いものです。 
 
 
 
 夏には、やはりこのいっぱい！
『サッポロ　GOLD STAR』
早く、みんなと乾杯しあえる日がくるといいですね。
とりあえず、今はステイホームで、「おうち乾杯」
素敵なワインも、いいですね
ヴェリタス　シニアソムリエ厳選　直輸入　白ワイン１２本セット
 
世界の美味しいワインが厳選されていて、どれも毎回楽しんで味わえる
白ワインセットです。
家庭の食事が、さらに楽しく、バージョンアップします(^_^)/
 
 食事の前の乾杯にへ、やはりこの一品！
 
 シャンパン製法スパークリング
 
シャンパン製法スパークリングは、食事をさらに豪華に盛り上げてくれます
 
 
 
 

 
 洗濯にこの洗剤を！
 
ザ・ランドレス
ステイン・ソリユーション
 
合気道着・そのほか白物シャツなどにはこの洗剤！
 
洗濯物のシミ取りに驚異的な力を発揮します！
 
 筋膜リリースに
セルフボディ・ケア　　　　　　　　　　
 
温泉水９９　　　　　　　　
 

鹿児島県桜島の麓・垂水温泉から湧出する天然のアルカリイオン水です。pH9.5~9.9の高いアルカリ性で美容と健康にお薦めします。硬度1.7と桁違いの軟水でマロヤカです。常温で飲んでもおいしく、たくさん飲めます。お茶・コーヒー・紅茶や酒類の水割り時の香り・味覚成分が増し、炊飯、和風料理の旨味成分を良く引き出し、お料理もとても美味しく出来ます。

 
 
 
 入浴剤
エプソムソルトローズマリー　　　
 
温浴効果抜群です。
身体の冷えを取ってくれます。夏こそ、クーラーなどの影響で身体が冷えていってます。
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
『愛犬ルルの愛用品』・・絶対のお勧め品です(^_^)/
　　　　　　　　ステイホーム時代の、健康散歩の貴重な親友・相棒なんです
『ワンちゃん用のドライヤー』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 
これからの雨の時期に、どうしても必要なドライヤー！
使いやすい高さに置いて、両手でワンチャンの毛を乾かして
あげられます。
温度の２段階調節ですが、熱すぎる事もなく、嫌がらずに
温風にあたっていてくれています。
雨の日のお散歩や、雨上がりの後で濡れた足元を乾かして
あげられる、とっても使いやすいドライヤーです！    
 
意外と、小さな（３才くらい？）のお子さんのドライヤー
としても活用できます♪
 『ワンちゃんの、オヤツ作りに！』
これは、最高に使い勝手のいい、お勧めのドライフード機です。
果物や野菜など、人の食べる食材の乾燥機なのですが、ワンちゃんのオヤツ作りに最高最適の食材乾燥機です。
私は、茹でたささみチキンを、薄く切って乾燥させてあげています。市販のオヤツをあまり喜ばない、ルルちゃんも大喜びで食べています。
何より、完全無添加・無着色料です
市販のチキンオヤツで、無添加無着色と表示されているもので、表示を義務づけられていな保存料などがあるそうですから、大切なワンちゃんには、完全無添加・無保存料のオヤツをあげたいんですよね。
 

 
 獣医さんに紹介していただきました♪
『ワンクリーン』
私のルルちゃんは、涙菅が細いのか、目から涙が外に出てしまいます。ほっておくと、最近が発生して、毛が抜けたり、皮膚病になるそうです。
毎日、１・２回はこのワンちゃん用目薬で涙がついた、鼻周りの毛を綺麗にしてあげています。
目薬なので、目に入っても安全で、大丈夫だそうです！
 
 愛犬ルルの胴輪
『Rabbitgoo 犬 ハーネス』
愛犬のルルは、少し毛が柔らかいので、よく使われている「メガネ型」のハーネスだと、脇が擦れて毛が無くなって来てしまいました（≧∇≦）
この、rabbitgooは素材も柔らかく、デザインも素敵で、脇も擦れなくて快適です
  
私の愛犬・ルルちゃんのハーネス、紹介 
 
  
 
 『私の仕事の強い味方』 
エプソン・インクジェットプリンターEW-M7707　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 
素晴らしく使いがってのいいプリンターです。
インクも長持ちしますし、結構割安です。
コピー・スキャナー・両面印刷など多様な機能があるので
最初は戸惑いますが、エプソンのカスタマーセンターが
親切で、すぐに応対して、丁寧に教えて下さいます！
仕事の能率が格段に上がります♪
 
 
 エプソン・純正インクボトル・ハーモニカ　5本セット
 
エプソンの純正品ですので、互換性のものより価格は高いのですが、プリンターに不具合がでた場合、互換性のものを利用している
と、修理の対象としてくれませんから、ご注意ください。
私の場合は、この5本セットで、２・３年は持ちます。
合気道教室のパンフレットやチラシ、学習教室の教材関係、
その他連絡用プリントなど、印刷料は多い方だとは思うので、
結構長持ちするので、便利に活用できています
 
 ブックカバーフィルム　透明
長年愛読したい本には、この透明フィルムが役立ちます。
本が傷まなく、汚れることもなく、長年活用できます。
 
 NEWモデル　Fire HD 10 タブレット　10.1
 
手短なタブレットのご利用に最適です
 
 
 
 
 
 

西陣織の御朱印帳！

　　　　　　　素敵ですね

今、神社やお寺、お城などを巡る見学ツアーが大人だそうです。その中で、御朱印をいただく事は大変嬉しいものですよね。

 

そんな大切な御朱印を、ちょっとシックで華やかな風合いを持った西陣織に入れ物に入れるなど、カッコいいですね！

こんな形で、日本の伝統文化を大切にしていきたいものです。

                                        

2021.4.2

 

 

 

 

㊙︎私のふるさと納税、公開します（≧∇≦）
一番は、やっぱり・・・、カニ(^_^)/
 

 

  
  

 

ワンちゃんは、健康と幸せを運んでくれます！

・ワンちゃんとの散歩は大切な健康習慣です。

・規則正しい生活習慣を過ごすようになります。

・ワンちゃんとともに、自然の移り変わりを楽しめます。

・豊かな自然を求めて積極的な行動をとるようになります。

・多くのワンちゃん友達との会話が楽しめます。

 

 

 

https://article.yahoo.co.jp/detail/4e22c637fc1cbe78a3acb27a1825100f58fff5c8

「犬を飼ってないと分からない『幸せな事』５選

ワンちゃんホンポの記事より　　　

 

　2021.1.13

 

 

 

 

 

 

 

 

 

愛犬のルルです

    
    
 
 

「ビジネスのアイデア」

1回のセミナー受講料は100万円を超えるというカリスママーケッターのジェイ・エイブラハム氏によるプレジデント誌での講義より！

「合気道という日本の武道がありますね。自分の腕力で相手を押さえつけるのではなく、相手の力を自分に取り込み、爆発的な力を生み出し、鮮やかに敵を倒します。その哲学はビジネスにも応用できます。逆境であっても、自分のブランドをアピールし、他社との違いを訴えかける機会とすることができるのです。」

 

合気道の精神はビジネスにも生かされ、海外からも高い評価が！

 
 
 2014年３月２５日掲載
 
腰痛の予防には全身運動の合気道とピラティスが有効！
 
やはりバランスのいい全身運動と筋肉に無理をさせない有酸素運動が最適だと思います。
健康こそ人生最大の財産です。
病院での治療代の前に、合気道やピラティスで楽しく予防してください！
『積極的健康主義』です♪
 
 
腰痛」は世界で最も大きな健康問題、職業病の約3割

腰痛はその他単独の症状に比べて、生活に影響を及ぼす割合が高く、世界で最も大きな健康問題となっているとした研究報告が、24日の英国医師会（British Medical Association、BMA）発行の専門誌「Annals of the Rheumatic Diseases」に掲載された。

　報告によると、世界人口の約9.4％が腰痛に悩まされており、最も「腰痛持ち」が多かったのは欧州西部地域で、次に北米地域と中東地域が続いた。逆に西インド諸島と中南米が最も少なかった。この統計には子どもの数も含まれている。

　また別の調査によると、腰痛が職業病の約33％を占めていることも分かった。腰痛を発症するリスクが最も高いのは、35～65歳で、特に農業従事者は、他分野の労働者に比べて4倍も高かった。

　データは、187か国における人々の健康問題を調査した2010年の「世界の疾病負担研究（Global Burden of Disease Study）」を参照した。

の記事からです！
 2014年２月１５日　　　　　　　　　　
 
 鶴田真由さん
合気道本部道場にて、ぐっさんと合気道体験！
 
鶴田真由さんと、ぐっさんがテレビ番組『にじいろジーン』で合気道体験されました。指導は合気道本部道場師範の金沢　威七段でした。私も何回も指導を受けた指導者です。合気道は護身術として魅力があり、また受け身により柔らかくしていくことにより、転んでも怪我することのない身体使いを習得できます。
誰でも稽古できる優しい稽古とともに、武道として生涯探究していける奥深さをもっていますので、生涯武道・生涯健康法としても有効ですし、ここで得た友人は一生涯の仕事の垣根を越えた友となります。
素敵な合気道を、人生の豊かな心の糧として、取り組んでみてください！
 
 
 
 
 
 
花小金井合気道教室
『燦武館』 
 
 
 
花小金井燦ｻﾝ文化教室
 
 
人生に成功する７つの習慣 　
幸福にはある程度のお金が必要です。自分はお金持ちとは無関係だと諦めていませんか？　できる事なら、貧困生活よりも、豊かな生活をしたいですよね。でも、もしかしたら意外な習慣が、あなたをお金持ちから遠ざけているのかもしれません！じつは“お金持ち（幸福になる人）がしている七つの習慣”があることが、ベストセラー『Rich Habits（お金持ちの習慣）』の著者トム・コーリー氏が行ったインタビュー調査により明らかになりました。そこで今回は、アメリカの情報サイト『NEWS.COM.AU』の記事を参考に、“お金持ちと貧乏な人の日常習慣の違い”について、具体的に紹介します。

■1：ジャンクフードは毎日食べますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コーリー氏の調査によれば、お金持ちの人々の70％は、毎日300カロリー未満しかジャンクフードを食べていないのに対し、貧乏な人々の97％は一日に300カロリー以上もジャンクフードを食べるという驚きの結果がでました。≪健康への意識を大切にしているのですね！≫

■2：心に思った事を衝動的に口にしますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
貧乏な人々の69％が心に思っている事をすぐ口をすべらせて言ってしまうのに対し、お金持ちな人々は11.6％の人だけだという6倍以上の差がある事がわかりました。≪人の気持ちを大切にすること。それが自分を幸せにしてくれるのです。合気の心は調和の心です≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 
■3：ゴール設定をしていますか？
お金持ちな人々の80％はゴールを設定し、それを達成する事に集中しているのに対して、貧乏な人々でゴールを設定しているのはわずか12％しかいないという結果がでました。そして、そのゴールを紙に書き留めている金持ちの人々は、貧乏な人々の4倍も多い事がわかりました。≪自分の夢・希望そして、毎日の積み重ねによる、マイゴールです。社会に出るときには勉強以外の何かを持っている人は強いです。合気道もその一つだと思います。文武両道です≫
 
■4：週にどれくらい運動をしていますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お金持ちな人々の76％は週に4日は運動をしているのに対し、貧乏な人々で週に4日運動しているのは23％のみでした。健康な身体がなければ、健康な精神や、やる気はおきません。運動はやる気のホルモンを分泌させ、パワーに変えてくれます。≪やはり健康が人生最大の財産です。これに勝る財産も幸福もありません。健康第一！健康な時に、健康創造に取り組んでいなくてはいけません！≫
 
■5：毎日、自分の仕事や興味のある記事を読んでますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お金持ちの人々の88％は、一日に少なくても30分以上は自分の教育やキャリアに関連した資料を読むのに対し、貧乏な人々ではわずか2％しかいませんでした。また、子供に対しても、お金持ちの人々は本をよく読んであげるのに対し、貧乏な人々はあまり読まないという違いが明らかになりました。
≪一時の楽しさより、目標を達成していく頑張る力や達成感を喜ぶ心を身につけて行きたいです。≫
 
■6：おばあちゃんの誕生日に電話しますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お金持ちの80％の人々は祖母の誕生日に電話をし、おめでとうと言っているのに対し、貧乏な人々はわずか11％しか電話しない事が明らかになりました。昔からの格言ですね。忙しい人は何でもきちんとこなすという事です。≪人は石垣、人は城、情けは味方、仇は敵です。礼に始まり礼に終わる日本武道で人を尊敬尊重する心の育成を図りたいです。≫
 
■7：テレビを良く見ますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
まず、お金持ちの67％は毎日1時間以内しかテレビを見ない結果がでました。貧乏な人々の78％は長い時間テレビを見ている事がわかりました。≪テレビ・ゲーム、一時の喜びです。また心を充足してくれるものではないから、いつまでも関わっています。家を出て、道場に通う！この事で気持ちの切り替えができるのです。まずは行動ありきです！≫ 
 
以上、お金持ち（幸せになれる人）の七つの習慣についてお伝えしましたが、いかがでしたか？　また米国で著名な著述家のデイブ・ラムゼイ氏によれば、昔貧乏だったのに現在裕福になっている人々の共通点として、”不平を言うのを止めて、裕福の人々の真似をした”という事をあげています。皆さんもぜひ、今日から、始めてみましょう。